Alle Episoden

Wartest du auf den richtigen Zeitpunkt, es anzusprechen?

Warum dieser Zeitpunkt meistens nicht kommt, und was dein Herz dir längst sagen will.

Vielleicht kennst du diesen Satz:

„Ich spreche es an, wenn der richtige Moment da ist.“

Wenn er entspannter ist.
Wenn die Kinder nicht da sind.
Wenn der Urlaub vorbei ist.
Wenn er besser drauf ist.
Wenn es gerade nicht so stressig ist.

Und dann vergehen Wochen. Monate. Manchmal Jahre.

In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte rund um mein Buch "Mister Märchenprinz - Wenn sie nicht gestorben sind, dann streiten sie noch heute", und warum ich damals...

Sind wir einfach zu verschieden, um glücklich zu sein?

Warum Unterschiedlichkeit nicht das Problem ist, sondern was ihr daraus macht.

Vielleicht hast du dich auch schon gefragt:

„Sind wir einfach zu verschieden?“

Du denkst anders.
Er fühlt anders.
Du willst reden.
Er macht zu.
Du willst Tiefe.
Er will Ruhe.
Du willst Nähe.
Er flüchtet in seine Welt.

Und irgendwann fragst du dich:
„Wie soll das jemals gut gehen?“

In dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte über meinen Mann und mich. Es geht um Politik, Werte, meine Bewertungen und darum, wie ich lange geglaubt habe, er stünde...

Vielleicht bist du auch so eine Frau, die schon alles versucht hat: die ganze Litanei darüber, wie kommunizieren und bedingungslose Liebe "richtig" geht:

Ruhiger sprechen, weniger erwarten, ihn mehr verstehen, dich zurücknehmen in den Aussagen und Bedürfnissen, dich mehr erklären dich noch mehr bemühen und als letzte Rettung, nochmal von neu anfangen.

Na super, und dann bist du fix und fertig vom Dich-Verbiegen und Verstellen und wieder hat sich nichts verändert! Und du landest wieder an diesem Punkt, wo du denkst:

„Ich weiß einfach nicht mehr, was ich noch tun soll.“

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner eigenen...

Was, wenn er einfach nicht mitmacht? Warum Beziehungsglück trotzdem nicht an seiner Bereitschaft scheitern muss.

„Hilde… das klingt alles schön. Aber du kennst meinen Mann nicht.“

Diesen Satz höre ich fast jede Woche.

Viele Frauen glauben, dass ihre Beziehung erst dann wieder glücklich werden kann, wenn ihr Partner endlich bereit ist, Bücher zu lesen, zur Paartherapie zu gehen oder an sich zu arbeiten.

Aber was, wenn genau das gar nicht der entscheidende Punkt ist?

In dieser Folge erzähle ich dir von einem sehr schmerzhaften Moment aus meiner eigenen Beziehung. Von einer Paartherapie, in die mein Mann zwar mitgegangen ist, sein...

Es gibt einen Satz, den ich früher unglaublich oft gehört habe.
„Beziehungen sind halt Arbeit.“

Vielleicht kennst du diesen Satz auch.
Man hört ihn von Freunden, von Eltern, in Büchern, manchmal sogar von Therapeuten.
Und lange Zeit habe ich das einfach geglaubt.

Ich dachte:
Wenn Beziehung sich anstrengend anfühlt, dann ist das normal.
Wenn man ständig an sich arbeiten muss, dann gehört das dazu.
Wenn man sich durch schwierige Phasen kämpft, dann bedeutet das einfach, dass man es ernst meint mit der Liebe.

Und weißt du was?

Eine Zeit lang fühlt sich das sogar richtig an.

Man bemüht sich.
Man...

💞Es gibt etwas, das in Beziehungen ganz leise passieren kann.
So leise, dass man es oft erst sehr spät merkt.

Man glaubt, man ist liebevoll.
Man glaubt, man ist verständnisvoll.
Man glaubt, man tut alles für die Beziehung. ❤️

Und plötzlich merkt man irgendwann:

Moment mal…
Wo bin eigentlich ich geblieben? 🤔

Ich kenne das aus meinem eigenen Leben nur zu gut.

Bei mir war es so, dass ich irgendwann gemerkt habe, wie sehr ich mich nach meinem Partner ausgerichtet habe.

Nach seiner Stimmung.
Nach seinen Bedürfnissen.
Nach dem, was gerade für ihn passt.

Und von außen sah das alles...

„Warum Reden manchmal alles schlimmer macht“
Ich hatte einmal (oder ehrlich gesagt früher sehr oft 😂) einen Moment, in dem ich dachte: Jetzt mache ich alles richtig. 😇

Ich war liebevoll.
Ich war reflektiert.
Ich war emotional offen.
Ich habe über meine Gefühle gesprochen. 💗

Also genau so, wie man es überall hört: „Redet miteinander.“ 😉

Und dann habe ich angefangen zu reden.
Ganz sanft zuerst.
Dann ein bisschen vehementer.
Dann noch ein bisschen lautstärker. 😅

Ich habe erklärt, beschrieben, versucht verständlich zu sein. Und innerlich dachte ich die ganze Zeit: Jetzt muss er es doch fühlen. ❤️

Und während...

Ich nehme dich heute mit in einen Moment aus meiner eigenen Beziehung, der mich damals tief erschüttert hat, und der gleichzeitig eine der wichtigsten Erkenntnisse meines Lebens war. 💔✨

Es war ein ganz normaler Abend. Kein Streit, kein Drama, nichts Besonderes. Ich stand in der Küche und habe mit meinem Mann gesprochen. Irgendetwas Alltägliches und Belangloses. Während ich geredet habe, habe ich gespürt, dass er zwar da war, aber innerlich überhaupt nicht mehr bei mir. 🕯️

Er hat genickt, kurz aufgeschaut, „mhm“ gesagt und dann wieder auf sein Handy gesehen. Ich habe weitergeredet, ein bisschen freundlicher, ein bisschen heller in...

Stark sein kann retten.
Stark sein kann schützen.
Und irgendwann… kann stark sein auch einsam machen.

In dieser Folge spreche ich über eine Form von Stärke, über die kaum jemand spricht.
Über die Stärke, die entsteht, wenn man früh gelernt hat, sich zusammenzureißen.
Wenn man gelernt hat, nicht zu viel zu fühlen.
Nicht zu viel zu brauchen.
Nicht zu viel zu zeigen.

Ich erzähle von mir.
Von einer Zeit, in der ich alles im Griff hatte.
Funktioniert habe.
Getragen habe.
Ausgehalten habe.
Und gleichzeitig innerlich immer leerer geworden bin.

Ich nehme dich mit in diesen stillen Moment,
in dem mir...

In dieser Folge spreche ich über eine der stillsten, aber wirksamsten Dynamiken in Beziehungen:
die Gute-Mädchen-Maske. 🎭

Ich erzähle sehr persönlich, wie ich selbst geglaubt habe, Nähe entsteht durch Nettsein, Harmonie und Anpassung, und warum genau das Intimität zerstört hat. 💔

Du erfährst:

💡 warum Überanpassung nichts mit Liebe zu tun hat

💡 weshalb Männer Nähe verlieren, wenn Frauen sich selbst zurücknehmen

💡 und wie du wieder aus echter Präsenz heraus verbunden bist – ohne kämpfen, erklären oder gefallen zu müssen

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
„Ich gebe so viel, und trotzdem entfernt er sich.“ 💞

Ich...